Klinisk Hypnos är en traumaberabetande metod som jag integrerar i terapin eftersom det är en effektiv och tillfredsställande metod som går direkt till själva kärnan till problem som kan ta åratal eller är omöjliga med sedvanlig terapi att nå och förstå. Det ett sätt att på djupet lära känna sig själv och sina reaktionsmönster, utveckla självmedkänsla, och få upprättelse. Klinisk hypnos är en kraftfull metod, som enbart ska användas med en legitimerad terapeut. All hypnos är självhypnos, som jag som terapeut hjälper till att leda dig i och det är viktigt att som klient få utforska själv och inte blir styrd av någon annan.

I det hypnotiska halvvakna tillståndet befinner du dig någonstans mellan vakenhet och sömn, så kallat transtillstånd, där man samtidigt pratar med terapeuten liknande annan traumabehandling såsom EMDR. Som klient har du kontroll, kommunicerar med terapeuten och kan avbryta när som helst. En vanlig dag befinner vi oss flera gånger i detta tillstånd, till exempel strax innan man somnar, eller sitter och drömmer på en buss. I det halvslumrande tillståndet är hjärnan mer mottaglig för intryck och påverkan, och kan samtidigt få tillgång till delar av hjärnan och minnen som vi i vardagslivet stoppat undan och inte kan nå. Dessa minnen ligger dock omedvetet ligger strax under ytan och påverkar vår reaktioner, val, sinnestillstånd och beteenden och därför kan den läkning som sker i hypnos ha stark påverkan på hur vi mår.

Gamla upplevelser med svåra känslor som vi inte riktigt minns, men som haft stor betydelse och ändrat vår inställning till oss själva och omvärlden, kan med vägledning i ett tryggt och halvvaket tillstånd med stöd av din terapeut få upplevas och utforskas igen, den här gången med beskydd, tröst och andra perspektiv. På så sätt kan smärtsamma skeenden uppfattas och förstås i ett nytt ljus med djupare förståelse, för att läkas och kunna skriva om din historia. Exempelvis är en vanlig reaktion på att länge ha levt som undergiven i relationer eller att ha farit illa av annan person vid trauma, en låg självbild och långvarig skam-problematik, depression och ångest. Alltför smärtsamma upplevelser kan ge upphov till försvarsreaktioner såsom känslomässig avstängning, dissociation, självvald isolering och utanförskap, eller aggressivitet, grandiositet och dominans riktad åt annat håll, allt för att slippa känna svåra känslor. I hypnos får du hjälp att gå under dessa försvar, och se vad det egentligen handlar om. Det kan ge upphov till en djup läkning.