När livet inte går som man önskar kan man behöva samtala med någon utomstående för att se saker i ett nytt ljus. Psykoterapi kan hjälpa dig igenom svårigheter så som nedstämdhet, ångest, relationsproblem, krissituationer, trauma, anknytningsproblem, sviktande självkänsla eller andra viktiga förändringar du vill göra i ditt liv.

Alla som lever i en längre parrelation upplever under någon period svårigheter. När ni vill finna nya sätt att vara tillsammans på och har en längtan efter förändring kan det vara givande att gå i samtal tillsammans.  I parterapi kan ni få hjälp med er kommunikation och att hitta tillbaka till positiva känslor i sin relation. 

I gruppterapi kan man få hjälp att utvecklas tillsammans. Gruppen tillför flera dimensioner som kan förstärka terapin. Du får relatera och reflektera kring andra som kan ha liknande problem som du kan känna igen dig i, och få fler nya infallsvinklar. Att ta del av varandras processer kan ge mycket inspiration och känsla av samhörighet.